|
Jum'at Berkah.. 😇
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 61,64g | Karb: 158,71g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ichitan Brown Sugar Milk, Perkedel Kentang, Perkedel Jagung, Jamur Putih (Ditumis), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Adem Sari Ching Ku, Sayur Asem, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|