Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
896 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 103,43g | Karb: 40,98g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яичница. Makan Siang: Ашан Ставрида г/К Тушка, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Makan Malam: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Danville Зерненый Творог с Натуральным Медом. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Элипс 1 час - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiryani411
|