Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2793 kkal
|
Lemak: 87,41g | Prot: 243,01g | Karb: 264,23g.
Makan Pagi: Лента Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Окей Манго, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо. Makan Siang: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Белая Дача Салат Месклан, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло. Makan Malam: Перекресток Виноград Белый, Голубика, Tobebar High Protein Sticks, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Слива Красная, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Нектарин, Ашан Киви, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Дымов Индейка Варено-Копченая. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|