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ALUCINANTE
Me he pesado hoy, no os voy a engañar, con un poco de miedo porque creía que iba a subir un par de kilos en las vacaciones ya que he comido mucho más helado del habitual y he comido más en general (y cenando ayer BK) y ha sido todo lo contrario! incluso he bajado un pelín.
Con esto quiero decir que si estáis estancados está bien dar un respiro al cuerpo y a la mente, unos días de relax, de no contar kcal y guiarte por tus propias sensaciones, para luego volver más fuerte 💪
Abrazo a todos
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1798 kkal
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Lemak: 104,46g | Prot: 64,06g | Karb: 150,34g.
Makan Pagi: Hacendado Magdalenas sin Gluten , Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Costilla Carnosa, Patata. Makan Malam: Hacendado Bollo Suizo, Milkybar Chocolate Blanco, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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