Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 90,23g | Prot: 66,75g | Karb: 199,21g.
Makan Pagi: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbrot. Makan Siang: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Schnitzel Vom Schwein, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Makan Malam: Gourmet Gourmet-Salami, Windau Teewurst, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Lay's Salt & Vinegar. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|