|
Gestern das Mittag nicht vertragen. Die Auswirkungen haben wohl auch mal n positiven Effekt 😂
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 97,55g | Prot: 57,26g | Karb: 256,61g.
Makan Pagi: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|