|
Slow but steady 😉 Noch 2kg bis zu meinem letzten Tiefststand 💪🏻
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 81,62g | Karb: 306,37g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Frischkäse Laktosefrei, Aldi Laugenstange. Makan Siang: Milbona Kräuterquark, K-Classic Fischstäbchen , Ofenkartoffel (Schale gegessen). Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Couscous Salat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ponyhof13
|