Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 63,49g | Karb: 143,58g.
Makan Pagi: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Karotten, Feigen. Makan Malam: Butter, Schwarzbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Pecorino, Edamame. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Lindt Excellence 100% Cacao. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|