Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2660 kkal
|
Lemak: 133,84g | Prot: 115,24g | Karb: 240,42g.
Makan Pagi: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kaurahiutale, Valio Vanhan Ajan Vaniljakastike, Sokeri, Voi, Pirkka Suomalainen Omena. Makan Siang: Dole Tropical Gold Ananaspalat, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Borges 2 Oils, Peruna (Kuorineen). Makan Malam: Valio Arki Juusto, Rainbow Paprikatahnatäytteiset Vihreät Oliivit, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Ketsuppi, Dole Ananas, Vaasan Iso Grahampaahto, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Camilan/Lainnya: Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Taffel Trail Mix, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Kaura Sämpylä, Tee (Haudutettu). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|