Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 146,73g | Prot: 100,90g | Karb: 33,19g.
Makan Siang: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кокосовое Масло, Сало, Скумбрия, Кабачки, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: O'Zera Шоколад 97,7%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Замороженная Черника, Global Village Облепиха Замороженная, Куриные Бедра, Бразильские Орехи, Хомка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Эдам 45%. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Cross Training - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|