Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 87,21g | Prot: 88,06g | Karb: 229,19g.
Makan Pagi: Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Frijoles Refritos, Aceite de Girasol, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Birote. Makan Siang: Molina Extracto de Vainilla , Canela, Danone Yogur Natural sin Azucar, Uva Negra, Fresas, Plátano Maduro. Makan Malam: Plátano, Champiñones, Queso Oaxaca, Philadelphia Queso Crema Ligero, Jamón de Pavo, Verde Vida Tostadas de Nopal. Camilan/Lainnya: Colágeno Hidrolizado Yazmin, Espirulina, Cacahuates, Duche Grenetina, Uva Negra. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bethzykick
|