Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 14,27g | Prot: 34,87g | Karb: 79,10g.
Makan Pagi: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Kiwi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface. Camilan/Lainnya: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Millena_03
|