Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 34,98g | Karb: 86,22g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light Bauducco, Ovo Frito. Makan Siang: Seara Steak de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada Vinagrete, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessicajfm
|