Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 98,75g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Leite Integral, Café. Makan Siang: Linguiça de Frango, Brócolis Cozido, Batata Doce. Makan Malam: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Seara Coxinha da Asa. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco. lagi...
|
|
3709 kkal
|
Latihan:
Seks - 45 menit, Hiking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolleme13
|