|
После больницы бегом на весы, пусть и после обеда, пусть и после плотного обеда 🥴 Но минус 2 кг 😁😁😁😁 я очень рада. Завтра с утра будет точный результат.
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 98,16g | Karb: 112,42g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Манная Каша на Воде. Makan Siang: Рисовый Плов, Щи с Мясом, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Чай Несладкий. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Куриные Бедрышки, Горбуша, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи, Урюк Шаурма С Курицей. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|