Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 65,47g | Karb: 193,73g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Dinkel Vollkornfit, Banane, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, San Fabio Crema Balsamico, REWE Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|