Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 95,60g | Karb: 278,08g.
Makan Pagi: Apfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aqua Nordic Erdbeere, DM Bio Chiasamen, Globus Beeren-Mix TK, Canderel Stevia, Grüner Tee, Kaffee. Makan Siang: Carat Salat-Fix Italienische Kräuter, Rote Paprika, Eisbergsalat, Mais, Xucker Erythrit, Kaffee, Xucker Erythrit, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Ja! Geflügel-Mortadella, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. Makan Malam: Aldi High Protein Pudding Schoko, Delique American Salat Dressing, Mais, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , Leicht und Fit Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Schokoliebe Peanut Champion Minis. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julchen2310
|