Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 75,50g | Karb: 106,03g.
Makan Pagi: Сырники, Капучино, Простоквашино Сметана 20%, Сметана . Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Творогом. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Ходьба быстрым шагом - 2 jam dan 20 menit, Пресс - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|