Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 113,76g | Karb: 186,85g.
Makan Pagi: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Makan Siang: Caldo de Feijão, Sadia Mussarela, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Makan Malam: Caldo de Feijão, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Dormir - 7 jam dan 48 menit, Google Fit - 10 jam dan 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|