Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 76,36g | Karb: 116,06g.
Makan Siang: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Mediterranean Shrimp Couscous Salad. Makan Malam: Jimmy John's #12 Beach Club Unwich (No Mayo). Camilan/Lainnya: Twix Twix (Fun Size), Golden Delicious Apples, Roundy's Light String Cheese. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Shredded - 1 jam, Zumba - 50 menit, Blood Sweat Abs - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|