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1,95 kg weniger als gestern (unterschiedliche Waagen und lange Autofahrt). Der neue Tiefststand kommt gerade recht zum Auftakt von 3 Wochen Urlaub. Da habe ich ja ein bisschen Polster nach oben ...
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164,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 76,65g | Prot: 71,58g | Karb: 80,82g.
Makan Pagi: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Dennree Bockshornkleekäse, Bonifaz Natur, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Edeka Graved Lachs, Schamel Rachenputzer Meerrettich Extra, Kutzer Natur Pur Brot. Makan Siang: Kirschtomaten, Mischgemüse, Spitzkohl, Butter. Makan Malam: Nektarinen, Blauschimmelkäse, Greyerzer, Tomaten. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na dann, einen schönen Urlaub 😎
19 Agu 21 oleh anggota: st79st
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Guter Plan vorher noch mal was abzulegen 😄
19 Agu 21 oleh anggota: alkfiue
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19 Agu 21 oleh anggota: alkfiue
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Ich wünsch dir einen ganz zauberhaften Urlaub. 🌴☀️
19 Agu 21 oleh anggota: Doesntmatterwhat
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Wünsche dir entspannten und eindrucksreichen Urlaub 🥰👍
19 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Ist doch super ! Drücke Dir die Daumen, dass die Pfunde im Urlaub weiter purzeln 👍Dann wird's wirklich mal Zeit für nen neuen Gürtel 😄 Ich wünsche Dir eine schöne erholsame Zeit 😃👍🖑🌞
19 Agu 21 oleh anggota: Jule Go !
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19 Agu 21 oleh anggota: Yvaline
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einen schönen Urlaub und gute Erholung, viele gemütliche Stunden, wünsche ich.
19 Agu 21 oleh anggota: mongoliath
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Dann einen schönen Urlaub mit vielen schönen Momenten und Erlebnissen🍀
19 Agu 21 oleh anggota: Diana 1977
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Viel Spaß im Urlaub 🌞🌞🌞🌞🌞
19 Agu 21 oleh anggota: Franzi 55
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Einen erholsamen Urlaub 🧳😊✌🏻
19 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
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einen wunderschönen Urlaub Seppi 🤗
19 Agu 21 oleh anggota: roland1012
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Mensch, gut gemacht, Seppi! Verrätst Du, wohin es geht?
19 Agu 21 oleh anggota: leezah79
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Vielen Dank für die lieben Wünsche. Keine große Lust auf Ausland derzeit. Das Lieblingsland der letzten Jahre England/ Schottland scheidet coronabedingt gerade aus. Skandinavien muss noch warten (auch wenn Abraxas Tour das Verlangen nicht verkleinert hat). Daher wohl: Verwandtenbesuche, paar Tage in unsere alten Liebe/Wahlheimat Hamburg und dann weitere Hansestädte wie u.a. Wismar, Rostock, Stralsund, Greifswald, Schwerin und die Seen der Umgebung, Blick auf die Ostsee, Havelland. Die Planung machen wir erst am Wochenende. Sind flexibel und kurzentschlossen. Wenn wir unsere Kurze noch überzeugen, machen wir ein Abenteuerexperiment daraus und fahren mit dem seit kurzem zum Haushalt gehörenden E-Auto meiner Frau.
19 Agu 21 oleh anggota: seppi422
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Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub ❤️ lieber seppi
19 Agu 21 oleh anggota: Jul-chen
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20 Agu 21 oleh anggota: nöhöhöhö
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Sejarah Berat Badan seppi422
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