Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 69,15g | Karb: 240,84g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Heinz Baked Beans, Sainsbury's Low Fat Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Makan Malam: Tesco Finest Triple Cooked Chips, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager, Ryvita Dark Rye Crispbread, Rice Crackers, McVitie's Jaffa Cakes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|