Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2790 kkal
|
Lemak: 92,50g | Prot: 242,54g | Karb: 261,93g.
Makan Pagi: Магнит Авокадо, Кабачок, Natura Сыр Сливочный, Лук, Чеснок, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка. Makan Malam: Ашан Слива Красная, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград, Лента Яблоко, Нектарин, Ашан Киви, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|