Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3177 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 202,57g | Karb: 432,90g.
Makan Pagi: Silver Spoon Truvia, Bananas, Strawberries, Coconut Oil, Olive Oil, Buckwheat Pancakes (Dry Mix), Tesco Skimmed Milk, Egg, Sainsbury's Be Good to Yourself British Quark, Groovy Food Company Organic Agave Nectar - Mild. Makan Siang: Count on Us Braised Steak with Carrots Onions and Gravy, Broccoli. Makan Malam: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Marks & Spencer Bresaola, Leerdammer Lightlife, Golden Acre Quark, Biona Organic Spelt Pizza Bases. Camilan/Lainnya: Cobra Premium Lager, Mangos, USN Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|