Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 116,74g | Prot: 104,28g | Karb: 181,65g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Агуша Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Финик. Makan Siang: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Elementaree Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Купаты, Картофельное Пюре, Агуша Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Camilan/Lainnya: Подворье Сырники , Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|