Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 67,06g | Karb: 66,60g.
Makan Pagi: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай, Творог (Обезжиренный), Now Foods Ультра Омега-3, Протеин, Zero Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Магнит Слива, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3. Camilan/Lainnya: Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|