|
вчера ела и хлеб и шоколад и всего 1200кк. зато седня минус. Я не пойму ничего. а ем по ПП , вес идёт вверх. мб мне нельзя есть крупы?
|
124,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 109,94g | Karb: 100,66g.
Makan Pagi: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первая Свежесть Котлета Куриная. Makan Siang: Rich Грейпфрутовый Сок, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Каравай Хлеб Ржаной, Кура с луком мельковой. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Капучино, Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|