Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 57,64g | Karb: 97,27g.
Makan Pagi: Alpina Queso Parmesano, Bimbo Pan Fit Integral, Té Matcha, Huevo Cocido, Latti Queso Reducido en Grasa. Makan Siang: Té Matcha, Arroz Blanco, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Tomates. Makan Malam: Sandía, Flips Flips Chocolate, Alpina Yogurt Griego Natural , Don Pancho Avena en Hojuelas , Coco Seco, AdeS Leche de Almendras. Camilan/Lainnya: Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Flips Flips, Alpina Yogurt Griego Natural . lagi...
|
|
461 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Spinning - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carogamezpelaez
|