Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 81,29g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Кофе, Billa Сыр Чечил Копченый, Батон Нарезной, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Яйцо-Пашот. Makan Siang: Веселая Коровка Сыр Плавленый Творожный, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Индилайт Азу из Индейки, Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 12 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|