Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 61,77g | Karb: 129,18g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Stadtbäckerei Junge Roggenkrosser, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Kiwi, Gutes Land Gouda . Makan Malam: K-Classic Salami, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus, REWE Leberwurst. Camilan/Lainnya: Lipton Sparkling Ice Tea Citrus. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|