Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 69,54g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Schar Gluten Free Rich Tea Biscuits , Co-Op Farmhouse White Loaf, Tesco Flax Seeds, Nestle Carnation Caramel. Makan Siang: Boots Muki Beans with Houmous, Avocado, Spinaci, Tesco Crab Paste. Makan Malam: Jaffa Oranges , Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chicken Breast Portions, Tesco Onions, Tesco Salad Tomatoes , Tesco Iceberg Lettuce. Camilan/Lainnya: Tesco Free from Chocolate Chip Cookies, Tesco Flax Seeds, Nestle Carnation Caramel, Co-Op Farmhouse White Loaf, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan maria eugenia zangari
|