Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 79,93g | Karb: 66,02g.
Makan Pagi: Berries, Billa Skyr. Makan Siang: Salmon, Seafood Salad, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Makan Malam: Fruit. Camilan/Lainnya: Cuca Crackers. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sshtarbeva
|