Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 106,79g | Karb: 83,06g.
Makan Pagi: 구운계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐단호박, 사과 (껍질 제외). Makan Siang: 구운계란, 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 오뚜기 3분 카레, 찐단호박, 키친콤마 당근라페. Makan Malam: 셀러리, 굽네몰 오통닭, 찐단호박. Camilan/Lainnya: 지타촌 레거시 프로틴 더블유피아이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnesumiii
|