Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 61,29g | Karb: 176,20g.
Makan Pagi: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Подлива, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Makan Malam: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Магнит Аджика Грузинская, Сметана 20%, Приготовленная Чечевица, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Мармелад, Моя Цена Сушки, Магнит Слива, Магнит Персик. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|