Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 83,46g | Karb: 270,66g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Bananas, Yellow Sweet Peppers, Kraft Calorie Wise Catalina, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice. Makan Malam: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Campbell's Chicken Noodle Soup. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|