Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 38,09g | Karb: 199,16g.
Makan Pagi: Mel, Pullman Pão de Forma, Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Makan Malam: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Misto Quente. Camilan/Lainnya: Laranjas, Maçã, Banana. lagi...
|
|
43 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|