Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 83,35g | Karb: 154,10g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Beterraba Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Alface (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri & Wieder Girassol , Nutri & Wieder Gergelim. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|