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So, liebes Tagebuch, ich starte mit 83,7 kg in den Urlaub. Fahrrad fahren, wandern, schwimmen, lesen, einfach sich treiben lassen, durchatmen🚲🚲🍻 💃🥳
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2496 kkal
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Lemak: 88,16g | Prot: 104,54g | Karb: 218,74g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Zimt, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, Milfina Streichfein Ungesalzen, REWE Avocado, Rührei. Makan Siang: Seeberger Studentenfutter. Makan Malam: Spaghetti, Thunfisch, Zwiebeln, Strauchtomaten, Merlot. Camilan/Lainnya: Mojito, Cuba Libre. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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