Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 65,21g | Karb: 145,42g.
Makan Pagi: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gourmet Gourmet-Salami, Lidl Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Makan Siang: Kakaopulver (Ungesüßt), Grünländer Mild & Nussig , Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%. Makan Malam: Käse, Frikandel, Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Salami, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|