Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 140,36g | Karb: 130,72g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Сыробогатов Сыр 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Мороженое, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные. Makan Malam: Помидоры, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Банан, Чай. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|