|
Neljä päivää edellisestä punnituksesta, jonnekin oli taas sulanut 0,9kg 😂
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 169,64g | Karb: 188,44g.
Makan Pagi: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Cocovi Psyllium, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Makan Siang: Vuonankaali, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Makan Malam: Vuonankaali, Vegontable Valkosipulinkynnet, Punasipuli, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Rainbow Hunaja, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Nektariinit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hyvin sujuu, ilo seurata sun taivalta 👍🌞
18 Agu 21 oleh anggota: Dracotar
|
Kiitos 🤗 Täytyy nyt nauttia, kun paino putoaa. Kaippa se eka jumitus tai painonnousu väistämättä jossain kohtaa odottaa. Hienosti kyllä mennyt ja nyt alan innolla odottavan sitä hetkeä, kun vaaka näyttää 12x-alkuisen lukeman 🤗
18 Agu 21 oleh anggota: Wilitheman
|
Uuuu, mun palkin väri muuttu tuollaiseksi limen vihreäksi tämän punnituksen jälkeen 😃
18 Agu 21 oleh anggota: Wilitheman
|
Ihanaa, vihreä on kiva väri 👍 eikä kannata tulevaa murehtia, oot jo oppinut miten painosta pääsee eroon niin nyt vaan luotat itseesi ja omiin taitoihin ☺️
18 Agu 21 oleh anggota: Dracotar
|
🤗 Eiköhän pää kestä nyt jo ne jumitukset ja mahdolliset painonnousutkin. Luotan matematiikkan, pakko sen painon on jossain kohtaa pudota, kun on miinuskaloreilla 😂
18 Agu 21 oleh anggota: Wilitheman
|
Mielenkiintoista miten erilaisilla tavoilla voi saada tulosta aikaan. Minä olen käynyt vaa'alla päivittäin mutta syönyt enemmän fiilispohjalta. Kyllä minäkin nyttemmin luotan matematiikkaan... tosin vasta viikon ollut käytössä talousvaaka ja merkinnät. Eli tässä mennään nyt perse edellä puuhun... mutta sopii mun tyyliin 🤣
18 Agu 21 oleh anggota: teemurrr
|
Tyyli on vapaa, kunhan se toimii 😉 Odotan tässä innolla hetkeä, kun vaaka näyttää 12x - alkuisen kilomäärän. Laihdutin 2014 väärällä tavalla 146,5-> 120,1, joka oli viimeiseen 12-14 vuoteen alin paino mulla. Esim tuo parempi puolisko ei ole koskaan nähnyt mua alle 120 kiloisena 😂 No kohta näkee. Se painaa 51kg, joten voisi olla hauska tiputtaa "avokin" verran painoa 😂
18 Agu 21 oleh anggota: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|