Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 112,73g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Delicata Zeebanket, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Dried Fruit Mixture. Makan Siang: Whole Wheat Bread, SPA Pink Grapefruit (SPA), Firm Silken Tofu, Chicken Breast, Bouillon Vegetable Broth, Whole Wheat Bread, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Carrots, Cauliflower, Leeks. Makan Malam: Cheese Pizza, Vinaigrette Dressing, Egg White, Gouda Cheese, Duyvis Pinda's Gezouten, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Protein Powder, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Rogers Foods Oat Bran. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|