Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 154,98g | Karb: 142,02g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Тёма Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники ПП. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Дыня Торпеда, Сыр Камамбер, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolutina
|