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Den dritten Tag in Folge so viel runter. Langsam werde ich skeptisch 🤔😅 Aber ich nehme es einfach mal so und freue mich 😋 und ja, ich wiege immer zwei mal ... mindestens 😂
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87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1898 kkal
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Lemak: 27,04g | Prot: 85,57g | Karb: 326,02g.
Makan Pagi: Netto Geflügelwiener, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Roggenmischbrot. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Cucina Passata Rustica Classico, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Goldähren Flatbread Sandwich Natur, Aldi Trauben Kernlos, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Makan Malam: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Cucina Passata Rustica Classico, Cucina Gnocchi di Patate. Camilan/Lainnya: Haribo Frösche, De Bron Wine Gums. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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