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🤣👍400 g Runtergefuttert, das heißt
Punkt Landung 🤩74 kg🤩erreicht.
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1582 kkal
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Lemak: 52,20g | Prot: 74,93g | Karb: 188,83g.
Makan Pagi: Delikato Ajvar Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Bongrain Saint Agur, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Zeus Kalamata Oliven, International Collection Sesamöl, Tomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Makan Siang: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Makan Malam: Metzger Schinkenmett, Goldähren Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis. lagi...
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2732 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Agu 21 oleh anggota: Franzi 55
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17 Agu 21 oleh anggota: dornfelder09
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18 Agu 21 oleh anggota: nöhöhöhö
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18 Agu 21 oleh anggota: alkfiue
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Waaaaaaaahhhhh!
Herzlichen Glückwunsch!
🎊💃🎉🎊
Und wie geht's weiter ?
18 Agu 21 oleh anggota: Abraxsa
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Kontinuierliche Disziplin 😃👍🏼
18 Agu 21 oleh anggota: Ritamine__
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😆😆 Es geht noch weiter mit F.S. Das heist weiter Dokumentieren ,Notieren,Energie Tagesbedarf in Auge behalten, Bewegung, Bewegung, Bewegung. Um die Kontrolle nicht zu verlieren und weiterhin der Chef vom inneren Schweinehund zu bleiben. 🤣🤣🤣🤣🤣👍
18 Agu 21 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Das freut mich, dass du uns nicht alleine lässt! 👍🙏💪💖
18 Agu 21 oleh anggota: Abraxsa
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Wie schön! Mir würden deine Beiträge und die Fröschlein sonst fehlen 👍
18 Agu 21 oleh anggota: neues71
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Deine Treffsicherheit lässt nichts zu wünschen übrig. 🎯🥳🏆
18 Agu 21 oleh anggota: Ramisa1
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Gratuliere ganz 💖lich zum Erfolg 💪😇🌹🌹🌹
18 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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