Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
128,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 48,40g | Karb: 61,92g.
Makan Siang: Hawesta Thunfischsalat Mexico . Makan Malam: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Salat Caprese. Camilan/Lainnya: Tyskie Bier , Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. lagi...
|
|
3937 kkal
|
Latihan:
Domyos - 30 menit, Kerja - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thomas2Fishing
|