Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 52,47g | Karb: 191,33g.
Makan Pagi: Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Капучино, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Творожный Сыр. Makan Siang: Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая. Makan Malam: Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Просто Мёд , Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Арбуз, Laima Горький Шоколад 90%, Капучино. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|