Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 94,36g | Karb: 267,79g.
Makan Pagi: Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Peynir, Zeytin, Söğüş, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Ketçap, Filiz Kepekli Kalem Makarna . Camilan/Lainnya: Sakız (Şekersiz), Kızılay Doğal Maden Suyu, Keçiboynuzu, Kahve (Demlenmiş), Kuru Hurma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|