Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 42,83g | Karb: 188,23g.
Makan Pagi: Aldi Gouda Käsescheiben, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Milfina Butter . Makan Siang: Coca-Cola Energy ohne Zucker, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Makan Malam: Knorr Buchstabensuppe, Dinkelbrot, Honigmelonen, REWE Leberwurst. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|