Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2009
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 65,79g | Prot: 52,06g | Karb: 82,88g.
Makan Pagi: chicken, egg. Makan Malam: original tortillas, mozzarella saputo, cheese smoked sausage, smoked polish sausage. Camilan/Lainnya: melitta coffee, Fritos Bar-b-q corn chips, Chocolate wafer sticks, trail mix chocolate & peanut. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|